Các Nhóm Cơ Trên Cơ Thể

Cơ Bụng - Abdominals Cơ Bắp Tay - Biceps Cơ Bắp Chân - Calves Cơ Ngực - Chest Cơ Cẳng Tay - Forearms Cơ Mông...

Cơ Bụng - Abdominals

Cơ Bắp Tay - Biceps

Cơ Bắp Chân - Calves

Cơ Ngực - Chest

Cơ Cẳng Tay - Forearms

Cơ Mông- Glutes

Cơ Đùi Sau - Hamstrings

Cơ Xô Lưng - Lats

Cơ Lưng Dưới - Lower Back

Cơ Lưng Giữa - Middle Back

Cơ Cổ - Neck

Cơ Đùi Trước - Quadriceps

Cơ Vai - Shoulders

Cơ Cầu Vai - Traps

Cơ Tam Đầu - Triceps

Cơ Hông

Cơ Đùi Trong