Các bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 4)

Các bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 4)

#61. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Split Squats

#62. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Runner's Stretch

#63. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Chair Leg Extended Stretch

#64. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Kettlebell Hang Clean

#65. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Double Kettlebell Alternating Hang Clean

#66. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Seated Hamstring and Calf Stretch

#67. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Good Morning off Pins

#68. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Hang Snatch - Below Knees

#69. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Muscle Snatch

#70. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Sumo Deadlift with Bands

#71. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Reverse Band Sumo Deadlift

#72. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Hurdle Hops

#73. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Linear 3-Part Start Technique

#74. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Seated Band Hamstring Curl

#75. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Stiff-Legged Deadlift

#76. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Suspended Leg Curl

#77. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Open Palm Kettlebell Clean

#78. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - One-Arm Open Palm Kettlebell Clean

#79. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Hanging Bar Good Morning

#80. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Power Stairs