Các bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 1)

Các bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 1)

#1. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Romanian Deadlift With Dumbbells

#2. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Clean Deadlift

#3. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Barbell Deadlift

#4. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Sumo Deadlift

#5. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Power Snatch

#6. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Romanian Deadlift from Deficit

#7. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Power Clean from Blocks

#8. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Floor Glute-Ham Raise

#9. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Natural Glute Ham Raise

#10. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Lying Leg Curls

#11. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Snatch Deadlift

#12. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Ball Leg Curl

#13. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Stiff-Legged Dumbbell Deadlift

#14. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Power Clean

#15. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Hang Snatch

#16. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Lunge Pass Through

#17. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - One-Arm Kettlebell Clean

#18. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Kettlebell One-Legged Deadlift

#19. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Front Box Jump

#20. Bài tập CƠ ĐÙI SAU (Hamstrings) - Clean