Các bài tập CƠ TAM ĐẦU (Triceps) bắp tay sau - luyện thể hình hiệu quả (Phần 4)

Các bài tập CƠ TAM ĐẦU (Triceps) bắp tay sau - luyện thể hình hiệu quả (Phần 4)

#61. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Close-Grip Push-Up off of a Dumbbell

#62. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Cable Incline Triceps Extension

#63. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Pin Presses

#64. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Standing Towel Triceps Extension

#65. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip

#66. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Tricep Side Stretch

#67. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Triceps Stretch

#68. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Overhead Triceps

#69. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Floor Press with Chains

#70. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Speed Band Overhead Triceps

#71. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Sled Overhead Triceps Extension

#72. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - JM Press

#73. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - JM Press With Bands

#74. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Triceps Plank Extension

#75. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - V-Sit Dumbbell Triceps Extension

#76. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Reverse Band Bench Press

#77. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Suspended Triceps Press

#78. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Body Triceps Press Using Flat Bench

#79. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Russian Bar Dip