Các bài tập CƠ TAM ĐẦU (Triceps) bắp tay sau - luyện thể hình hiệu quả (Phần 2)

Các bài tập CƠ TAM ĐẦU (Triceps) bắp tay sau - luyện thể hình hiệu quả (Phần 2)

#21. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Ring Dips

#22. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Parallel Bar Dip

#23. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Bench Dips

#24. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head

#25. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Bench Press - Powerlifting

#26. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Cable Lying Triceps Extension

#27. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Standing Overhead Barbell Triceps Extension

#28. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Triceps Overhead Extension with Rope

#29. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - JM Press

#30. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Triceps Pushdown

#31. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Decline Dumbbell Triceps Extension

#32. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Dumbbell One-Arm Triceps Extension

#33. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Lying Dumbbell Tricep Extension

#34. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Band Skull Crusher

#35. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension

#36. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - One Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension

#37. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Reverse Triceps Bench Press

#38. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Chain Handle Extension

#39. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension

#40. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Floor Press