Các bài tập CƠ TAM ĐẦU (Triceps) bắp tay sau - luyện thể hình hiệu quả (Phần 1)

Các bài tập CƠ TAM ĐẦU (Triceps) bắp tay sau - luyện thể hình hiệu quả (Phần 1)

#1. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Dips - Triceps Version

#2. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Decline EZ Bar Triceps Extension

#3. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Dumbbell Floor Press

#4. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Close-Grip Barbell Bench Press

#5. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Triceps Pushdown - V-Bar Attachment

#6. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Weighted Bench Dip

#7. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Kneeling Cable Triceps Extension

#8. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Reverse Grip Triceps Pushdown

#9. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Standing Dumbbell Triceps Extension

#10. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Push-Ups - Close Triceps Position

#11. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - EZ-Bar Skullcrusher

#12. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Triceps Pushdown - Rope Attachment

#13. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Cable One Arm Tricep Extension

#14. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher

#15. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Seated Triceps Press

#16. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Incline Barbell Triceps Extension

#17. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Close-Grip EZ-Bar Press

#18. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Dip Machine

#19. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Tricep Dumbbell Kickback

#20. Bài tập cơ tam đầu (Triceps) - Standing Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension