Các bài tập CƠ BỤNG (Abdominals) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 6)

Các bài tập CƠ BỤNG (Abdominals) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 6)

#101. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner 3-Touch Motion Russian Twist

#102. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner Side-To-Side Russian Twist & Pass

#103. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner Hanging Knee Raise With Throw Down

#104. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner Hanging Knee Raise With Manual Resistance

#105. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Medicine Ball Rotational Throw

#106. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Suspended Crunch

#107. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Bosu Ball Crunch

#108. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Stability Ball Pike With Knee Tuck

#109. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Shoulder Tap

#110. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Kettlebell 3-Point Extension

#111. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Breakdancer

#112. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Medicine Ball Full Twist

#113. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Supine One-Arm Overhead Throw

#114. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner Target Sit-Up

#115. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner Lying Leg Raise With Throw Down

#116. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner Sit-Up With High-Five

#117. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Partner Lying Leg Raise With Lateral Throw Down

#118. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Waiter's Carry

#119. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Skin The Cat To Push-Up

#120. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - V-Sit Lying Down Ball Throw And Catch

#121. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Wall Mountain Climber

#122. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Full Moon

#123. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Crab Toe Touch