Các bài tập CƠ BỤNG (Abdominals) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 2)

Các bài tập CƠ BỤNG (Abdominals) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 2)

#21. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Oblique Cable Crunch

#22. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Exercise Ball Pull-In

#23. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Cable Crunch

#24. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Barbell Ab Rollout

#25. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Hanging Leg Raise

#26. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists

#27. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Ab Roller

#28. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Barbell Ab Rollout - On Knees

#29. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Weighted Crunches

#30. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Reverse Crunch

#31. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Air Bike

#32. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - 3/4 Sit-Up

#33. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Otis-Up

#34. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Crunches

#35. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Dumbbell Side Bend

#36. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Rope Crunch

#37. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Standing Rope Crunch

#38. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Dead Bug

#39. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Crunch - Hands Overhead

#40. Bài tập cơ bụng (Abdominals) - Knee/Hip Raise On Parallel Bars