Các bài tập CƠ NGỰC (Chest) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 4)

Các bài tập CƠ NGỰC (Chest) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 4), workout, workoutup, personal trainer, become a personal trainer, personal trainer certification, personal fitness trainer, personal training, personal trainer course, loss weight, weight loss program, weight loss plans, workout routines

#61. Bài tập cơ ngực - Plyo Push-up

#62. Bài tập cơ ngực - Suspended Push-Up

#63. Bài tập cơ ngực - Flat Bench Cable Flyes

#64. Bài tập cơ ngực - Wide-Grip Decline Barbell Pullover

#65. Bài tập cơ ngực - Smith Machine Decline Press

#66. Bài tập cơ ngực - Isometric Chest Squeezes

#67. Bài tập cơ ngực - Push Up to Side Plank

#68. Bài tập cơ ngực - Barbell Guillotine Bench Press

#69. Bài tập cơ ngực - Side To Side Push-Up

#70. Bài tập cơ ngực - One-Arm Flat Bench Dumbbell Flye

#71. Bài tập cơ ngực - Extended Range One-Arm Kettlebell Floor Press

#72. Bài tập cơ ngực - Alternating Floor Press

#73. Bài tập cơ ngực - Forward Drag with Press

#74. Bài tập cơ ngực - Medicine Ball Chest Pass

#75. Bài tập cơ ngực - Dynamic Chest Stretch

#76. Bài tập cơ ngực - Chain Press

#77. Bài tập cơ ngực - Bench Press - With Bands

#78. Bài tập cơ ngực - Behind Head Chest Stretch

#79. Bài tập cơ ngực - Elbows Back

#80. Bài tập cơ ngực - Chest Stretch on Stability Ball