Các bài tập CƠ ĐÙI TRONG (Adductors) - luyện thể hình hiệu quả

Các bài tập CƠ ĐÙI TRONG (Adductors) - luyện thể hình hiệu quả (Phần 1), personal trainer, become a personal trainer, personal trainer certification, personal fitness trainer, personal training, personal trainer course, loss weight, weight loss program, weight loss plans, workout routines , workout, workoutup

#1. Bài tập cơ đùi trong - Thigh Adductor

#2. Bài tập cơ đùi trong - Groiners 

#3. Bài tập cơ đùi trong - Band Hip Adductions

#4. Bài tập cơ đùi trong - Side Leg Raises

#5. Bài tập cơ đùi trong - Lateral Bound 

#6. Bài tập cơ đùi trong - Groin and Back Stretch

#7. Bài tập cơ đùi trong - Adductor

#8. Bài tập cơ đùi trong - Side Lying Groin Stretch

#9. Bài tập cơ đùi trong - Adductor/Groin 

#10. Bài tập cơ đùi trong - Lying Bent Leg Groin

#11. Bài tập cơ đùi trong - Carioca Quick Step

#12. Bài tập cơ đùi trong - Lateral Box Jump

#13. Bài tập cơ đùi trong - Lateral Cone Hops